GIẢM 32 KG THÀNH CÔNG, THỦY TIÊN TRỞ THÀNH Á HẬU 2 HHHV VIỆT NAM
—
Huỳnh Phạm Thủy Tiên đã xuất sắc vượt qua được 41 thí sinh để dành được ngôi vị Á Hậu 2 trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ 2022. Nhìn thân hình chuẩn mẫu của cô nàng ít ai biết được Thủy Tiên đã từng phải nỗ lực hết mình để giảm cân.
Thủy Tiên chia sẻ, cô thuộc tạng người dễ béo phì. Năm 12 là thời điểm cuối cấp, cô nàng thường xuyên thức khuya lại thêm ăn vặt, uống trà sữa nên cân nặng cứ thế tăng không phanh. Đỉnh điểm chỉ sau một thời gian nàng Á hậu 2 của Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 đã đạt ngưỡng 90kg, thân hình cô trở nên nặng nề, luôn trong tình trạng uể oải.
Tủ quần áo từ đó cũng trở nên hạn hẹp, toàn những bộ quần áo màu đen rộng thùng thình để giúp che đi lớp mỡ thừa, từ đó vấn đề chọn trang phục với Thủy Tiên trở nên như một cực hình.
Việc tăng cân dẫn đến người đẹp Đồng Tháp luôn cảm thấy tự tin trong cuộc sống, ngại giao tiếp với mọi người. Cô nàng cũng không tham gia các hoạt động ngoại khóa nào, hết giờ học lại thu mình trong căn phòng nhỏ.
Nhận thấy bản thân không thể “chôn vùi” tuổi trẻ của mình chỉ vì cân nặng, Thủy Tiên bắt đầu lên kệ hoạch giảm cân với mục tiêu vì sức khỏe của bản thân. Tìm tòi các phương pháp giảm cân khoa học, Thủy Tiên chọn low carb, đây là chế độ ăn cắt giảm hoàn toàn đường và tinh bột.
Chỉ trong vòng 2 tuần tuân thủ chế độ nghiêm ngặt, Thủy Tiên giảm xuống còn 67kg, nhưng vì sụt ký quá nhanh, người đẹp 9x trở nên xanh xao, đầu óc thiếu tập trung. Không bỏ cuộc, Thủy Tiên thay đổi chế độ ăn cho phù hợp hơn với thể trạng, cô nàng lên thực đơn một cách khoa học.
Buổi sáng, cô sẽ ăn khoai lang cùng một ly cafe sữa không đường và trái cây. Buổi trưa, Thủy Tiên sẽ ăn rau trộn, bổ sung đạm và protein. Bữa tối cô sẽ ăn bưởi, cam và các loại ngũ cốc trước khi đi ngủ.
Những thực phẩm chứa nhiều chất béo, mỡ động vật được cô nàng hạn chế tối đa. Thay vì uống “tà tưa”, Á hậu 2 của Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 sẽ thay bằng nước lọc, ép trái cây hoặc trà lipton. Cô nàng luôn bổ sung nhiều rau xanh cũng như hạn chế đồ ăn cay nóng trong mỗi bữa ăn.
Để có làn da khỏe, Thủy Tiên tập trung ăn rau xanh và trái cây. Cô nàng cũng khuyên những ai đang nỗ lực giảm cân không nên vội vàng, hãy lắng nghe cơ thể. Thủy Tiên chia sẻ, nếu bạn là một cô nàng có phần đùi “quá khổ” và mỡ tích tụ nhiều phần eo, trước tiên nên thay đổi chế độ dinh dưỡng sau đó mới bổ sung tập luyện để xuống cân một cách tốt nhất.
